On se retrouve à partir de la semaine du 31 Aout pour la reprise!!!

Pour la saison 2026-2027, notre leitmotiv sera plus que jamais:

CLUB DE ST JUST

7 activités sur 4 jours 

• LUNDI:  

1 heure de RUN FIT suivi d'1 heure de FIT DANSE par semaine à la salle salle des fêtes de Saint Just le Martel le lundi de 18H30 à 20H30 pour  bouger son corps, faire travailler le cardio et muscler tout ce qui doit l'être en musique !

Intervenante : JULIETTE TAILLEFER

• MARDI :

Chaque mardi de 18h00 à 19h00 ou de 19h00 à 20h00 à la Salle des Fêtes de Saint Just le Martel, le gym club vous propose une séance de YOGA basée sur la respiration et les mouvements lents. Cette discipline est idéale pour déposer pendant 1 heure les tensions, les douleurs et toutes les préoccupations du quotidien pour passer une belle soirée et une bonne nuit…    

  Intervenant : SEVERINE ROLLINS JENNANE

• MERCREDI :

Les mercredis de 18h30 à 20h30 à la salle des fêtes nous vous proposons 1h de PILATES suivi d'1 heure de RELAX'STRETCH : mobilisez votre corps en pratiquant des exercices d'équilibre et des postures qui font circuler l’énergie. Vous respirez, vous sentez votre corps, vous mobilisez tous vos sens pour que chaque mouvement soit pensé et utile, que chaque déplacement stimule votre vitalité. Vous terminez le cours par une pause, un temps de relaxation avec des étirements basés sur les énergies du moment.         

Intervenant : MARIE LAURE TRONCHE

• JEUDI :

Le jeudi sera consacré à 1h de RENFO POSTURAL suivi d'1 heure de CARDIO FIT avec plusieurs ateliers ludiques accessibles à tous, le jeudi de 19h30 à 20h30 à la salle des fêtes de Saint Just le Martel - Échauffements en douceur mais tut en intensité avec du travail de posture, d'équilibre et de souplesse articulaire puis une bonne dose FITNESS, TABATA, LIA, Kick boxing et bien d'autres réjouissances… pour lâcher prise et se dépenser dans la bonne humeur... 

Intervenant : FLORIAN PATRICIO

• Utilisation recommandée de son matériel personnel (tapis, lest)
• Serviette obligatoire sur les tapis (de taille cohérente avec celle du tapis)
• Participation aux cours interdite en cas de symptômes (toux, fièvre, rhume...) 
• Pour toutes les activités, prévoir :
  • une bouteille d'eau pour s'hydrater
  • Chaussures de rechange propres dédiées à l'utilisation dans la salle
  • Pour le yoga : plaid et éventuellement brique, coussin

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• Ado acceptés dès 12 ans